U.S.W.V. De Domrenner

Verbeter je kracht en conditie om na de winter lekker(der) op de fiets te zitten.
Elke donderdag om 18:45 in de sporthal Van Imhoffstraat 2.

Wat kun je verwachten?
Onze geweldige trainers (Lora, Merleyn, Ruben en Luuk) voorzien jullie wekelijks van een training, waarbij de intensiteit gedurende de winterperiode wordt opgevoerd.

Het niveau varieert, oefeningen kunnen naar believen zwaarder en lichter worden gemaakt. Alle oefeningen kunnen worden gedaan met het eigen lichaamsgewicht en voor sommige oefeningen is de mogelijkheid met gewichten de intensiteit op te voeren voor wie dat wilt. Kortom: er is dus voor ieder wat wils.

Om de zes weken is er een meetmoment tijdens de training om je eigen vooruitgang te meten. De meetmomenten zijn op de volgende data: 22 oktober, 26 november, 21 januari en 4 maart. Voor de beste resultaten is het slim om elke week mee te doen en nog een keer in de week thuis aan de slag te gaan. Maak dus nu een start en schrijf je snel in. Afmelden kan tot 12:00 op de dag van de training!

Wat neem je mee?

• Sportkleren
• Sportschoenen
• Bidon met drinken
• Handdoek en zeep voor als je wilt douchen

Wat kost het?

• Domrenner-leden: De eerste zes KEI-trainingen zijn gratis door gebruik van de strippenkaart! Daarna kost elke training €2.
• Domrenner-donateurs: We verwachten een prijs tussen €5 en €5,50, afhankelijk van de opkomst.

Softijs
Elke training is er ook plaats voor maximaal 10 leden van U.S.S.V. Softijs. Softies kunnen zich op de website voor de trainingen als gasten aanmelden met de naam “[VOORNAAM] (Softijs)”. Voor leden die zowel bij De Domrenner als Softijs lid zijn, geldt dat zij zich ingelogd aanmelden als Domrenner-lid en voor hen de kosten voor Domrenners gelden.

Je moet ingelogd zijn om alle deelnemers te zien