USWV De Domrenner

De ciruittraining is terug op maandagochtend!

Let op:

• Om deel te nemen aan de training is een QR-toegangspas en ID kaart verplicht. Deze zullen bij binnenkomst worden gecontroleerd.
• De circuittraining zal plaatsvinden op de gymzaal op Schoolplein 6.

Deze winter zullen Mart en David samen de circuittrainingen verzorgen. De training focust op het versterken van je spieren in je benen, rug en buik. De oefeningen worden veelal gedaan met je eigen lichaamsgewicht. Op die manier is het voor alle niveau's toegankelijk en kun je het zo zwaar maken als je zelf wilt. We beginnen iedere training met een warming-up en coördinatie oefeningen. Vervolgens werken we collectief aan de beenspieren. Als afsluiting is er een circuit met een aantal oefeningen die herhaald worden. 

Wil je meer informatie over de inhoud van de circuittraining? Neem dan contact op met een van de trainers.

De trainingen worden gegeven op maandag van 8.00u tot 9.30u in de gymzaal op Schoolplein 6. 

Aanmelden kan vanaf de voorgaande zaterdagavond 20.00. Aan- en afmelden kan tot zondagavond 20:00. Doe dit zo snel mogelijk, zodat deze plek vrijkomt voor een ander en deze daar rekening mee kan houden! 

Kosten: 

• Donateurs: ong. 3,50-4,00 euro per circuitles
• Leden: ong. 2,00-2,50 euro per circuitles

Kosten worden na het seizoen berekend en afgeschreven. 

Je moet ingelogd zijn om alle deelnemers te zien